Giới thiệu

Sống khỏe mạnh Mẹo

Trang web này được dành để giúp bạn trở nên khỏe mạnh, sống khỏe mạnh, và (hầu hết tất cả) tận hưởng một cuộc sống lâu dài mà không cần các biện pháp quyết liệt như chế độ ăn uống hoặc thói quen tập thể dục cực kỳ cuồng tín. Những không dẫn đến hạnh phúc cho hầu hết mọi người, cũng không phải trường thọ đến, và chỉ nên được resorted đến khi hoàn toàn cần thiết (chẳng hạn như nếu bạn đang nguy hiểm béo phì, hoặc trong đào tạo cho một sự kiện thể thao hoặc cạnh tranh khác). Mục đích là để giúp 'hàng ngày nhân dân và, trừ trường hợp cần thiết vì lý do hiển nhiên, không phải để phân biệt giữa các cá nhân theo tuổi, giới tính của họ, lớp học, khả năng hoặc bất cứ điều gì khác. Chúng tôi là tất cả con người sau khi tất cả, với sự đa dạng của tất cả các cá nhân mà đòi hỏi.

Mike Alexander

Chào mừng các bạn Để Mẹo Living Healthy!

MikeA 26 tháng ba năm 2009

Tâm Và Body

Sống lành mạnh, khi mục đích là để có một cuộc sống lâu dài và thú vị, có mỗi bit càng nhiều để làm với cái tâm như cơ thể. Cuộc tranh luận vẫn còn rages về những tác động của suy nghĩ tích cực về khả năng của cơ thể để tự chữa bệnh. Tuy nhiên nó thường nhận ra rằng một thái độ lạc quan và mức độ hợp lý của lòng tự trọng đã được gắn trong một số áp đảo của các nghiên cứu với sức khỏe thể chất và sức khỏe dẫn ngay vào tuổi già.

Hoặc Phòng chống Cure?

Cartoon Of The Week

^ Cười: The khỏe nhất ^

"Vì vậy, những gì được bảo hiểm ở đây?", Bạn có thể hỏi. "Bạn có cung cấp lời khuyên về việc làm thế nào để sống khỏe mạnh hoặc là tập trung vào các biện pháp khắc phục cho các bệnh mà có thể làm phiền chúng tôi?"

Vâng, câu trả lời là: cả hai đều ở trên ... nhiều hơn nữa. Trong trường hợp của công tác phòng chống, tôi cung cấp lời khuyên về việc làm thế nào để tận hưởng một lối sống lành mạnh và chăm sóc các nhu cầu của cơ thể và tâm trí. Theo như biện pháp khắc phục đi, tôi đề nghị các giải pháp tự nhiên mà có thể được xem xét trước, đặc biệt đối với điều kiện tương đối nhẹ hoặc những người mà y học vẫn chưa cung cấp một điều trị thuyết phục.

Thông tin về những gì thường khỏe?

Điều này có nghĩa là tôi đang hoài nghi về y học thông thường, theo quy định của bác sĩ?

Tuyệt đối không! Nó chỉ là tôi nghĩ rằng trọng lượng bằng nhau nên được trao cho tất cả các hình thức chữa bệnh, ít nhất là cho đến khi thấy một trong những đánh giá thông minh để được cấp trên khác. Tôi nhận thức của một số các cạm bẫy mà có thể đến từ một niềm tin tôn giáo trong những gì gần như một số 'gọi mumbo-jumbo' chữa. Nhưng tương tự, tôi cũng hoài nghi về toàn bộ dựa trên một câu trả lời từ một người đã được đào tạo để tìm trong một cách đặc biệt ở tất cả các bệnh-over-quy định của kháng sinh là một ví dụ tốt về những gì có thể đi sai với một triển vọng thu hẹp như vậy.

Những tiến bộ trong y hiện đại được thực sự tuyệt vời. Tuy nhiên, bất kỳ bác sĩ, nếu anh ta trung thực, sẽ thừa nhận rằng vẫn còn có thêm rất nhiều để tìm hiểu về cách làm việc cơ thể và tâm trí hơn kiến thức của tất cả hiện đang có sẵn. Cho đến nay, họ đã chỉ trầy xước bề mặt.

Một cuộc đời Long và thú vị

Vì vậy, tại sao tôi nghĩ rằng tôi đủ điều kiện để cung cấp lời khuyên về sức khỏe? Tôi có một bác sĩ? Không, nhưng tôi bây giờ gần 70 tuổi và tôi nghĩ rằng tôi đã học được một điều hay hai trong cuộc sống lâu dài của tôi. Tôi đã thực hiện nhiều sai lầm, kể cả một số được thực hiện trong quá trình hôn nhân của tôi về 45 năm và nuôi một con trai và một con gái. Tuy nhiên, cả hai con của chúng tôi bây giờ đang ở forties của họ và có vẻ hạnh phúc giải quyết vào cuộc sống riêng của họ nên chúng tôi không thể có được thực hiện quá nặng. Vợ tôi quá là vẫn với tôi và đưa lên với cách buồn cười của tôi nhưng chúng tôi vẫn có thể cười (và có) mỗi khác. Chúng tôi đã có kinh nghiệm khó khăn và thất bại, kể cả trong trường hợp của tôi, ác y tế (tôi đã có một đột quỵ tàn phá 15 năm trước), nhưng chúng tôi cũng có kinh nghiệm đi du lịch và mạo hiểm và vẫn có thể tận hưởng công ty của nhau.

Tôi gia nhập Thủy quân lục chiến Hoàng gia tại 15 và từ 18 tuổi phục vụ nhất trong sáu năm tới trong kích, cuối cùng trở thành trung sĩ trẻ nhất trong quân đoàn này. Thể hình và kỹ năng sống còn được trọng đối với tôi sau đó nhưng đã đi vào suy giảm trong những năm tiếp theo. Tuy nhiên, đột quỵ của tôi, mà trái tôi tê liệt, là một lời kêu gọi thức tỉnh và tôi bây giờ làm một đi bộ 10 km mỗi ngày và một giờ thư giãn một phiên trong những ngày can thiệp. Kết quả là tôi cảm thấy gần như là phù hợp và lành mạnh hiện nay như tôi đã làm trong ngày của tôi trẻ hơn (không dùng khuyết tật của tôi vào tài khoản, tất nhiên).

Đánh giá sản phẩm

Bạn sẽ tìm thấy các bài đánh giá ngắn gọn về sản phẩm khác nhau Tôi nghĩ rằng bạn có thể được quan tâm, và có liên quan đến đối tượng, tiêu năng trong trang web này. Trường hợp xuất hiện, có luôn một liên kết đến các sản phẩm thực tế là tốt. Điều này không có nghĩa là tôi đã cố gắng cá nhân các sản phẩm trong câu hỏi (thẳng thắn, đó sẽ là không thể anyway) nhưng mà tôi muốn thu hút sự chú ý của bạn vào nó. Bằng cách này, cùng một mã thông báo sự bao gồm, xem xét lại một số tiền không làm cho một đề nghị hai mà là một giới thiệu để xem xét của bạn.

Cuối cùng tôi muốn nhấn mạnh rằng tôi đã cố gắng để thực hiện chuyển hướng của trang web này là đơn giản nhất có thể. Đơn giản duyệt các trình đơn trong thanh bên phải hoặc, đối với bài viết hiện tại, di chuyển dưới đây để xem chúng. Ngoài ra, tôi rất hy vọng bạn sẽ hỗ trợ các nhà quảng cáo bằng cách đọc về các sản phẩm của họ. Sau khi tất cả, họ làm cho nó có thể cho tôi để chạy website này.

Mike Alexander

Tăng cường bởi Zemanta

Nếu bạn mới đây, tại sao không đăng ký với chúng tôi nguồn cấp dữ liệu RSS . BTW, cảm ơn đã ghé thăm!

Đối với các loại thuốc Cholesterol

MikeA 25 tháng 8 năm 2010

Lời nói đầu theo Tác giả

Một cách lành mạnh của cuộc sống là dòng đầu tiên của quốc phòng chống lại cholesterol cao. Chế độ ăn uống và tập thể dục một mình tuy nhiên, thường là không đủ và một cá nhân có thể phải dùng thuốc theo toa cholesterol. Đó là khuyến cáo của bác sĩ điều trị thuốc hạ cholesterol nên được thực hiện khi một cá nhân hút thuốc lá, đã bị một cơn đau tim hoặc bệnh động mạch vành, có mức LDL trên 190mg/dL, có mức HDL thấp hơn 35mg/dL, có huyết áp cao , có bệnh tiểu đường, hoặc có một lịch sử gia đình bị bệnh tim. thuốc khác nhau có thể giúp giảm lượng cholesterol trong máu. Chúng có thể được quy định riêng hoặc kết hợp với thuốc bổ sung. chăm sóc sức khỏe của bạn có thể xác định được thuốc tối ưu hoặc hỗn hợp của các loại thuốc để đề nghị.

Mike Alexander
Đối với tất cả nội dung của bạn cần đi đến ClipCopy Nội dung Giải pháp

Fibrates

The HMG-CoA reductase pathway, which is blocke...
Hình ảnh thông qua Wikipedia

Các thuốc này (gemfibrozil, ví dụ) thường là lựa chọn đầu tiên để làm giảm triglycerides và tăng HDLs. Fibrates thực hiện tốt nhất làm giảm chất béo trung tính và trong một số trường hợp tăng cholesterol HDL hoặc cấp cao hơn. Họ không phải là rất hiệu quả trong giảm lipoprotein mật độ thấp hoặc cholesterol xấu. Đây là lý do tại sao fibrate thường được dùng trong cá nhân có chất béo trung tính cao hay có HDL thấp. Fibrates là rất hiệu quả tại hạ triglycerides hoặc mỡ trong máu. Ngoài ra, họ hành động để nâng cao trình độ của HDL hay cholesterol tốt. Fibrates có thể được sử dụng trong điều trị kết hợp với statins.

Nhựa

Colestid và Questran là loại nhựa có thể thấp hơn LDLs càng nhiều càng tốt 20 phần trăm. Thật không may, cả hai loại thuốc có thể gây ra tác dụng phụ tiêu hóa, và các bác sĩ khuyên sử dụng lâu dài có lẽ có thể gây ra rối loạn chảy máu, các vấn đề tầm nhìn và sự thiếu hụt vitamin.

Statins

Đây là những lớp học mạnh mẽ nhất của loại thuốc làm giảm cholesterol, và bao gồm lovastatin, fluvastatin, pravastatin, simvastatin, atorvastatin, và cerivastatin. Statins chức năng trong gan để giúp ngăn chặn sự hình thành của cholesterol. Họ là những hiệu quả nhất tại hạ lipoprotein mật độ thấp hoặc cholesterol nghèo, nhưng cũng có kết quả trung bình vào việc giảm chất béo trung tính hoặc mỡ trong máu, nâng cao lipoprotein mật độ cao hay cholesterol tốt.

Hầu hết các tác dụng phụ từ statins là có tính chất nhỏ và thường mất đi khi cơ thể trở nên quen với chúng. Muscle vấn đề và bất thường gan rất hiếm, nhưng các nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe có thể có thể tự kiểm tra chức năng gan thường xuyên. Phụ nữ có thai hoặc cá nhân có bệnh gan hoặc mãn tính không nên để có statins.

Kết hợp

Một số thuốc cholesterol hợp nhất một statin và niacin, như là trường hợp với Advicor, ví dụ. Không có các nghiên cứu điều tra chưa chứng minh rằng uống những loại thuốc này kết hợp làm giảm cholesterol bất kỳ xa hơn không dùng niacin cùng với statin một cách riêng rẽ. Tuy nhiên, thuốc có thể là một sự kết hợp rất nhiều thuận tiện hơn đơn giản chỉ vì nó giúp loại bỏ các yêu cầu để có niacin cùng với statin một cách riêng rẽ. Một tham vấn với một chuyên viên chăm sóc sức khỏe thực sự cần được thể hiện ban đầu trước khi nhận được một loại thuốc kết hợp.

Các thuốc kết hợp của ezetimibe và simvastatin, được gọi chung là Vytorin, không có hiệu quả hơn là simvastatin (Zocor) của chính nó. Nếu bệnh nhân là sự kết hợp thuốc này, em nên tiếp tục để mất nó, trừ khi bác sĩ chỉ thị khác.

Tóm tắt

Hầu hết các thuốc cholesterol được dung nạp tốt, nhưng hiệu quả khác nhau từ người sang người. Nếu có một quyết định để có một loại thuốc cholesterol, bác sĩ có thể khuyên bạn nên kiểm tra chức năng gan định kỳ để theo dõi hiệu lực của thuốc trên gan. Một cũng phải ghi nhớ ý nghĩa của sự lựa chọn lối sống lành mạnh. Thuốc có thể giúp kiểm soát cholesterol, nhưng những vấn đề lối sống, quá.

Tăng cường bởi Zemanta
Chia sẻ và thưởng thức:
  • Digg
  • Sphinn
  • del.icio.us
  • Facebook
  • Mixx
  • Google Bookmarks
  • Blogosphere News
  • HealthRanker
  • LinkedIn
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • Twitter

Trong hơn hai tách trà

MikeA 25 tháng 8 năm 2010

Nếm trà - trà nếm thực sự - là rất nhiều như nếm rượu vang. Bạn Slurp nó trong, nó to lên làm căng thẳng giữa răng hàng đầu của bạn và môi dưới, và lịch sự nó xung quanh miệng của bạn, cho phép nó lăn trên tất cả các tastebuds của bạn trước khi nhổ nó out.It ...

Chia sẻ và thưởng thức:
  • Digg
  • Sphinn
  • del.icio.us
  • Facebook
  • Mixx
  • Google Bookmarks
  • Blogosphere News
  • HealthRanker
  • LinkedIn
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • Twitter

Gill Nam: Học cách thở dễ dàng

MikeA 25 tháng 8 năm 2010

"Hít thở ra!" Hơi thở của tôi kêu gọi các chuyên gia, Tania Clifton-Smith, người mà tôi đã ngay lập tức ấm để. Tania chạy Thở Làm việc với Dinah Bradley trong Remuera - và đã viết một cuốn sách có tiêu đề eponymously về chủ đề với Tiến sĩ Jim Bartley ....

Chia sẻ và thưởng thức:
  • Digg
  • Sphinn
  • del.icio.us
  • Facebook
  • Mixx
  • Google Bookmarks
  • Blogosphere News
  • HealthRanker
  • LinkedIn
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • Twitter

Đẩy mạnh tốc độ của bạn trên đường

MikeA 25 tháng 8 năm 2010

Vì vậy, bạn đã bắt đầu chương trình đang chạy của bạn. Làm việc chạy cùng một tuổi nhiều lần không phải là đi để giúp bạn có fitter nhiều, nhưng có những thủ thuật mà làm cho đi nhanh hơn và dễ dàng hơn nữa. Mục tiêu đặt ra mục tiêu cung cấp cho bạn một lý do để không mất hiệu lực trở lại ...

Chia sẻ và thưởng thức:
  • Digg
  • Sphinn
  • del.icio.us
  • Facebook
  • Mixx
  • Google Bookmarks
  • Blogosphere News
  • HealthRanker
  • LinkedIn
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • Twitter

Sức quyến rũ của marathon

MikeA 25 tháng 8 năm 2010

Các sử gia nói rằng các vận động viên marathon đầu tiên được Philippides người, trong 490BC, chạy 39.98km từ chiến ở Marathon với các tin tức của chiến thắng quân đội của Athena qua Persians.He đạt Athens, kêu lên, "hãy vui mừng, chúng tôi chinh phục", ...

Chia sẻ và thưởng thức:
  • Digg
  • Sphinn
  • del.icio.us
  • Facebook
  • Mixx
  • Google Bookmarks
  • Blogosphere News
  • HealthRanker
  • LinkedIn
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • Twitter

Lên đường

MikeA 25 tháng 8 năm 2010

Với mùa giải trí chạy về để bắt đầu, và marathon Auckland trên đường chân trời, người mới, nghiệp dư và cuối tuần chạy bộ có thể đăng ten lên huấn luyện viên của họ và bắt đầu running.Distance phối tại Vận động viên Australia Tim ...

Chia sẻ và thưởng thức:
  • Digg
  • Sphinn
  • del.icio.us
  • Facebook
  • Mixx
  • Google Bookmarks
  • Blogosphere News
  • HealthRanker
  • LinkedIn
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • Twitter

Tiếp xúc với thuốc trừ sâu được Liên kết để rủi ro ADHD

MikeA 25 tháng 8 năm 2010

Tiêu đề: Tiếp xúc với thuốc trừ sâu được Liên kết để rủi ro ADHD
Thể loại: Sức khỏe Tin tức
Khởi tạo: 2010/08/23 10:57:00
Ngày Biên tập Đánh giá: 2010/08/23 10:57:27

Chia sẻ và thưởng thức:
  • Digg
  • Sphinn
  • del.icio.us
  • Facebook
  • Mixx
  • Google Bookmarks
  • Blogosphere News
  • HealthRanker
  • LinkedIn
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • Twitter

Học: nước ngọt Diet tháng tăng rủi ro của giao non

MikeA 25 tháng 8 năm 2010

Tiêu đề: học: nước ngọt Diet tháng tăng rủi ro của giao non
Thể loại: Sức khỏe Tin tức
Khởi tạo: 2010/08/23 10:47:00
Ngày Biên tập Đánh giá: 2010/08/23 10:47:52

Chia sẻ và thưởng thức:
  • Digg
  • Sphinn
  • del.icio.us
  • Facebook
  • Mixx
  • Google Bookmarks
  • Blogosphere News
  • HealthRanker
  • LinkedIn
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • Twitter

Ngay cả thấp khói thuốc lá là rủi ro Exposure

MikeA 25 tháng 8 năm 2010

Tiêu đề: Ngay cả khói thuốc lá phơi sáng thấp là rủi ro
Thể loại: Sức khỏe Tin tức
Khởi tạo: 2010/08/23 10:41:00
Ngày Biên tập Đánh giá: 2010/08/23 10:41:13

Chia sẻ và thưởng thức:
  • Digg
  • Sphinn
  • del.icio.us
  • Facebook
  • Mixx
  • Google Bookmarks
  • Blogosphere News
  • HealthRanker
  • LinkedIn
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • Twitter

Egg Nhớ lại: Những câu hỏi thường gặp

MikeA 25 tháng 8 năm 2010

Tiêu đề: Egg Nhớ lại: câu hỏi thường gặp
Thể loại: Sức khỏe Tin tức
Khởi tạo: 2010/08/23 09:59:00
Ngày Biên tập Đánh giá: 2010/08/23 09:59:19

Chia sẻ và thưởng thức:
  • Digg
  • Sphinn
  • del.icio.us
  • Facebook
  • Mixx
  • Google Bookmarks
  • Blogosphere News
  • HealthRanker
  • LinkedIn
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • Twitter

Tiếp theo »