Invoering

Tips voor Gezond Leven

Deze site is gewijd aan het helpen u gezond worden, gezond blijven en (vooral) het leven genieten van een lang zonder de noodzaak voor drastische maatregelen, zoals extreme diëten of fanatieke fitness routines. Deze leiden niet tot geluk voor de meeste mensen, noch op lange levensduur, en mag alleen worden ingeroepen als het echt nodig is (bijvoorbeeld als u een gevaarlijke zwaarlijvig zijn, of in opleiding voor een sport-of andere concurrerende evenement). Het doel is om 'gewone' mensen te helpen en, waar nodig, behalve voor de hand liggende redenen, niet om onderscheid te maken tussen personen naargelang van hun leeftijd, geslacht, klasse, mogelijkheden of iets anders. We zijn allemaal mensen immers met alle individuele diversiteit die dat met zich meebrengt.

Mike Alexander

Welkom bij Gezond Leven Tips!

MikeA 26.03.2009

Lichaam en geest

Gezond leven, als het doel is om een lang en plezierig leven, heeft net zo veel te doen met de geest als het lichaam. Debat nog steeds woedt over de effecten van positief denken op het vermogen van het lichaam om zichzelf te genezen. Toch is het algemeen erkend dat een optimistische houding en een redelijke mate van eigenwaarde zijn in verband gebracht met een overweldigend aantal studies met een lichamelijke wellness en gezondheid leidt dit recht tot op hoge leeftijd.

Voorkomen of genezen?

Cartoon Of The Week

^ Gelach: het beste medicijn ^

"Dus wat is hier onder?", Kun je je afvragen. "Bent u met tips over hoe om gezond te blijven of is de focus op oplossingen voor de kwalen die kunnen storen ons?"

Nou, het antwoord is: van de twee hierboven ... en nog veel meer. In het geval van preventie, bied ik tips over hoe je een gezonde levensstijl te genieten en kijken na de behoeften van uw lichaam en geest. Voor zover remedies gaan, stel ik voor natuurlijke oplossingen die misschien als eerste worden beschouwd in het bijzonder voor relatief milde omstandigheden of waarvoor de medische wetenschap heeft nog niet een overtuigende behandeling.

Hoe zit het met de conventionele geneeskunde?

Betekent dit dat ik sceptisch ben over de conventionele geneeskunde, zoals bepaald door uw arts?

Absoluut niet! Het is gewoon dat ik denk gelijk gewicht moet worden toegekend aan alle vormen van genezing, althans zolang intelligente beoordeling acht een superieur te zijn aan een ander. Ik ben me bewust van een aantal van de valkuilen die kunnen komen uit een bijna religieus geloof in wat sommigen noemen 'mumbo-jumbo "kuren. Maar evenzo ben ik ook sceptisch tegenover vertrouwen geheel en al op een antwoord van een persoon die is opgeleid om in een kant op te kijken name op alle kwalen-over-het voorschrijven van antibiotica is een goed voorbeeld van wat mis kan gaan met een dergelijke smalle Outlook.

Vooruitgang in de moderne geneeskunde zijn werkelijk verbazingwekkend. Toch, elke arts, als hij eerlijk zal toegeven dat er nog veel meer te leren over hoe het lichaam en geest werken dan de som van alle kennis die momenteel beschikbaar zijn. Tot nu toe hebben ze alleen het topje van de oppervlakte.

Een lang en plezierig leven

Dus waarom ik denk dat ik gekwalificeerd voor de gezondheid tips te bieden? Ben ik een arts? Nee, maar ik ben nu bijna 70 jaar oud en ik denk dat ik een of twee dingen geleerd in mijn lange leven. Ik heb veel fouten gemaakt, waaronder enkele die in de loop van mijn huwelijk van 45 jaar en opvoeding van een zoon en een dochter. Echter, zowel onze nakomelingen zijn nu in de veertig en lijken gelukkig intrek in hun eigen leven, zodat we kunnen niet zo slecht hebben gedaan. Mijn vrouw is ook nog steeds met mij en opzetten met mijn grappige manieren, maar we zijn nog steeds in staat om te lachen (en met) elkaar. We hebben ervaren ontberingen en tegenslagen, waaronder in mijn geval, slechte gezondheid (ik had een verwoestende slag 15 jaar geleden), maar we hebben ook ervaren reizen en avontuur en kan nog steeds genieten van elkaars gezelschap.

Ik ging bij de Royal Marines op 15 en vanaf de leeftijd van 18 diende het merendeel van de komende zes jaar in de commando's, uiteindelijk werd de jongste sergeant in het korps. Fitness en survival skills allergrootste was voor mij dan maar in verval raakte in de daaropvolgende jaren. Echter, mijn beroerte, die liet me kreupel, was een wake-up call en ik nu doe een wandeling van 10 km om de andere dag een uur en een ontspannen sessie in de tussenliggende dagen. Het resultaat is dat ik voel me bijna net zo fit en gezond als ik nu heb in mijn jongere dagen (geen rekening gehouden met mijn handicap, natuurlijk).

Product Reviews

U vindt er korte reviews van verschillende producten Ik denk dat u misschien wel interesse zou hebben in, en die zijn gerelateerd aan het onderwerp, doorspekt heel deze site. Waar zij verschijnen, is er altijd een link met het eigenlijke product als goed. Dit betekent niet dat ik heb persoonlijk het product in kwestie (eerlijk gezegd, dat sowieso onmogelijk zou zijn geprobeerd) maar dat wil ik uw aandacht op te vestigen. Op dezelfde wijze, de opneming van een dergelijke evaluatie niet overeen met een aanbeveling, maar hetzij een verwijzing voor uw medewerking.

Tot slot wil ik benadrukken dat ik heb geprobeerd om de navigatie van deze site zo eenvoudig mogelijk zijn. Gewoon bladeren door de menu's in de rechter zijbalk of, voor de huidige berichten, gaat u hier beneden om ze te bekijken. Ook heb ik heel erg hoop dat u steun van de adverteerders door te lezen over hun producten. Immers, zij maken het mogelijk voor mij om deze website uit te voeren.

Mike Alexander

Verbeterd door Zemanta

Als u nieuw bent hier, waarom niet abonneren op onze RSS-feed . BTW, bedankt voor je bezoek!

Drugs voor cholesterol

MikeA 8.25.2010

Voorwoord door de auteur

Een gezonde manier van leven is de eerste lijn van verdediging tegen hoog cholesterol. Dieet en lichaamsbeweging alleen echter vaak genoeg zijn en niet een individu zou kunnen hebben op cholesterol medicijnen te nemen. Het wordt geadviseerd door artsen dat cholesterolverlagende behandelingen met medicijnen moeten worden genomen wanneer een individu rookt, heeft een hartaanval of een coronaire ziekte, heeft LDL niveaus boven 190mg/dL, heeft HDL niveau van minder dan 35mg/dL, heeft hoge bloeddruk , diabetes heeft, of heeft een familiale voorgeschiedenis van een hartziekte. Verschillende medicijnen kunnen helpen bij het cholesterolgehalte in het bloed te verminderen. Ze kunnen worden voorgeschreven op hun eigen of in combinatie met aanvullende medicijnen. Uw zorgverlener kan identificeren van de optimale mix van drugs of medicijnen te suggereren.

Mike Alexander
Voor al uw inhoud moet gaan ClipCopy Content Solutions

Fibraten

The HMG-CoA reductase pathway, which is blocke...
Image via Wikipedia

Deze medicijnen (Gemfibrozil, bijvoorbeeld) zijn vaak de eerste keuze voor het verlagen van triglyceriden en HDL verhogen. Fibraten presteren het beste op het verlagen van triglyceriden en in sommige gevallen het verhogen van HDL-cholesterol of hoger niveau. Ze zijn niet erg efficiënt zijn op verlaging van low density lipoprotein cholesterol of slecht. Dit is de reden waarom fibraten het algemeen worden gebruikt in de personen van wie triglyceriden zijn of waarvan de hoge HDL is laag. Fibraten zijn zeer efficiënt op het verlagen van triglyceriden of vetten in het bloed. Bovendien, zij handelen om de niveaus van HDL of goede cholesterol verhogen. Fibraten kan worden gebruikt in combinatietherapie met de statines.

Harsen

Colestid en Questran zijn harsen die LDL lager kan door zo veel als 20 procent. Helaas kunnen beide geneesmiddelen veroorzaken gastro-intestinale bijwerkingen, en artsen adviseren dat langdurig gebruik misschien trigger bloeden stoornissen, problemen met het gezichtsvermogen en vitaminegebrek.

Statines

Dit zijn de zwaarste categorie van cholesterolverlagende medicijnen, en omvatten lovastatine, fluvastatine, pravastatine, simvastatine, atorvastatine en cerivastatine. Statines functie in de lever te helpen voorkomen de vorming van cholesterol. Ze zijn het meest efficiënt bij het verlagen van lage dichtheid lipoproteïnen of slechte cholesterol, maar ook matige resultaten op het verlagen van triglyceriden of vetten in het bloed en het verhogen van hoge densiteit lipoproteïnen of Groot-cholesterol.

Het merendeel van de bijwerkingen van statines zijn van een lichte aard en meestal verdwijnen als het lichaam gewend is aan hen. Spierproblemen en lever afwijkingen zijn zeldzaam, maar de zorgverlener kan eventueel om regelmatig leverfunctietesten. Vrouwen die zwanger zijn of personen die actief zijn of chronische lever ziekte wordt geadviseerd om geen statines te nemen.

Combinaties

Bepaalde medicijnen cholesterol samenvoegen een statine en niacine, zoals het geval is met Advicor, bijvoorbeeld. Geen onderzoek naar studies hebben aangetoond dat het innemen nog deze combinatie medicijnen verlaagt cholesterol niet verder dan rekening mee niacine afzonderlijk met een statine. Niettemin, de combinatie drugs zou een stuk handiger, omdat het simpelweg de eis elimineert niacine te nemen samen met een statine afzonderlijk. Een overleg met een zorgverlener moet echt eerst worden gemaakt voorafgaand aan het verkrijgen van een combinatie geneeskunde.

De combinatie geneeskunde van ezetimibe en simvastatine, gezamenlijk bekend als Vytorin, is niet meer efficiënt is dan simvastatine (Zocor) op zichzelf. Als een patiënt op deze combinatie medicijnen, hij of zij behoort te blijven houden, tenzij de arts anders instrueert.

Overzicht

De meeste cholesterol medicatie goed verdragen, maar de werkzaamheid verschilt van persoon tot persoon. Als een besluit te nemen een cholesterol medicijn, kan de arts adviseren periodieke controles leverfunctie om de medicatie zijn effect op de lever te controleren. Men moet ook rekening houden met het belang van een gezonde levensstijl keuzes. Medicatie kan helpen bij het controleren van de cholesterol, maar lifestyle zaken, ook.

Verbeterd door Zemanta
Share and Enjoy:
  • Digg
  • Sphinn
  • del.icio.us
  • Facebook
  • Mixx
  • Google Bookmarks
  • Blogosphere News
  • HealthRanker
  • LinkedIn
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • Twitter

Over de theekopjes

MikeA 8.25.2010

Smakende thee - echt smakende thee - is een partij als wijn proeven. U slurp het in, luid het uitpersen van tussen uw tanden boven-en onderlip, en met swish het rond je mond, laten rollen over al uw smaakpapillen te spugen voordat out.It ...

Share and Enjoy:
  • Digg
  • Sphinn
  • del.icio.us
  • Facebook
  • Mixx
  • Google Bookmarks
  • Blogosphere News
  • HealthRanker
  • LinkedIn
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • Twitter

Gill Zuid: Leren hoe je gemakkelijk ademen

MikeA 8.25.2010

"Adem uit!" Dringt er bij mijn ademhaling specialist, Tania Clifton-Smith, die ik meteen warm voor. Tania loopt Breathing Werkt met Dinah Bradley in Remuera - en schreef een boek getiteld eponymously over het onderwerp met de heer Jim Bartley ....

Share and Enjoy:
  • Digg
  • Sphinn
  • del.icio.us
  • Facebook
  • Mixx
  • Google Bookmarks
  • Blogosphere News
  • HealthRanker
  • LinkedIn
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • Twitter

Step-up van uw tempo op de weg

MikeA 8.25.2010

Dus u bent begonnen uw lopende programma. Doen het zelfde oude run herhaaldelijk is ga je niet veel fitter te krijgen, maar er zijn trucs die sneller en verder gaan gemakkelijk. Stel doelen Doelen geven je een reden om niet te vervallen terug ...

Share and Enjoy:
  • Digg
  • Sphinn
  • del.icio.us
  • Facebook
  • Mixx
  • Google Bookmarks
  • Blogosphere News
  • HealthRanker
  • LinkedIn
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • Twitter

De allure van de marathon

MikeA 8.25.2010

Historici zeggen dat de eerste marathonloper was Philippides die in 490BC, 39.98 km liep van het slagveld bij Marathon met nieuws van de overwinning van de Atheense leger over de Persians.He bereikt Athene, riep: "Verheug u, we overwinnen", ...

Share and Enjoy:
  • Digg
  • Sphinn
  • del.icio.us
  • Facebook
  • Mixx
  • Google Bookmarks
  • Blogosphere News
  • HealthRanker
  • LinkedIn
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • Twitter

Hit the road

MikeA 8.25.2010

Met de recreatieve lopen seizoen over te beginnen, en de marathon Auckland aan de horizon, nieuwelingen, amateurs en in het weekend kunnen joggers kant van hun trainers en start running.Distance coördinator op Atletiek Australië Tim ...

Share and Enjoy:
  • Digg
  • Sphinn
  • del.icio.us
  • Facebook
  • Mixx
  • Google Bookmarks
  • Blogosphere News
  • HealthRanker
  • LinkedIn
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • Twitter

Blootstelling aan pesticiden verbonden met ADHD Risk

MikeA 8.25.2010

Titel: blootstelling aan pesticiden verbonden met ADHD Risk
Categorie: Nieuws van de Gezondheid
Gemaakt op: 8/23/2010 10:57:00
Laatste redactionele beoordeling: 8/23/2010 10:57:27

Share and Enjoy:
  • Digg
  • Sphinn
  • del.icio.us
  • Facebook
  • Mixx
  • Google Bookmarks
  • Blogosphere News
  • HealthRanker
  • LinkedIn
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • Twitter

Studie: light-frisdranken kan brengen Risico van vroeggeboorte

MikeA 8.25.2010

Titel: Studie: light-frisdranken kan brengen Risico van vroeggeboorte
Categorie: Nieuws van de Gezondheid
Gemaakt op: 8/23/2010 10:47:00
Laatste redactionele beoordeling: 8/23/2010 10:47:52

Share and Enjoy:
  • Digg
  • Sphinn
  • del.icio.us
  • Facebook
  • Mixx
  • Google Bookmarks
  • Blogosphere News
  • HealthRanker
  • LinkedIn
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • Twitter

Zelfs Lage Tabaksrook Blootstelling is riskant

MikeA 8.25.2010

Titel: Zelfs Lage Tabaksrook Blootstelling is riskant
Categorie: Nieuws van de Gezondheid
Gemaakt op: 8/23/2010 10:41:00
Laatste redactionele beoordeling: 8/23/2010 10:41:13

Share and Enjoy:
  • Digg
  • Sphinn
  • del.icio.us
  • Facebook
  • Mixx
  • Google Bookmarks
  • Blogosphere News
  • HealthRanker
  • LinkedIn
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • Twitter

Egg Recall: Veel gestelde vragen

MikeA 8.25.2010

Titel: Egg Recall: Veel gestelde vragen
Categorie: Nieuws van de Gezondheid
Gemaakt op: 8/23/2010 09:59:00
Laatste redactionele beoordeling: 8/23/2010 09:59:19

Share and Enjoy:
  • Digg
  • Sphinn
  • del.icio.us
  • Facebook
  • Mixx
  • Google Bookmarks
  • Blogosphere News
  • HealthRanker
  • LinkedIn
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • Twitter

Volgende »