आपका स्वागत है युक्तियाँ रहते स्वस्थ!
MikeA 26 मार्च 2009
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और मन शारीरिक
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स्वस्थ रहते हैं, जब उद्देश्य एक लंबी और सुखद जीवन है, शरीर के रूप में दिमाग से हर बिट के रूप में और बहुत कुछ करना है. शरीर की क्षमता को ही ठीक पर सकारात्मक सोच के प्रभाव के बारे में अब भी बहस rages. फिर भी यह आम तौर पर स्वीकार किया है कि एक आशावादी दृष्टिकोण और आत्म का उचित डिग्री सम्मान भौतिक कल्याण और स्वास्थ्य के साथ अध्ययन के एक भारी संख्या में शामिल किया गया है कि सही उम्र में हो जाता है.
रोकथाम या इलाज?
"तो क्या यहाँ शामिल किया?" है, तो आप पूछ सकते हैं. "क्या आप सुझाव पर कैसे दे या स्वस्थ रहने के रोगों है कि हमें परेशान हो के लिए उपायों पर ध्यान केंद्रित है?"
खैर, जवाब है: ऊपर के दोनों ... और बहुत ज्यादा है. रोकथाम के मामले में, मैं कैसे एक स्वस्थ जीवन शैली का आनंद के लिए और देखो पर सुझाव पेशकश आपके मन और शरीर की आवश्यकताओं के बाद. जैसे ही उपचार का सवाल है, मैं स्वाभाविक समाधान है कि पहले माना जा सकता है, विशेष रूप से अपेक्षाकृत हल्के शर्तों या उन लोगों के लिए चिकित्सा विज्ञान अभी बाकी है एक ठोस उपचार उपलब्ध कराने के लिए सुझाव देते हैं.
परम्परागत चिकित्सा के बारे में क्या?
क्या इसका मतलब है कि मैं पारंपरिक दवाई के बारे में उलझन में हूँ, के रूप में अपने चिकित्सक द्वारा प्रदान की?
बिल्कुल नहीं! बस बात ये है कि मुझे लगता है कि बराबर वजन उपचार के सभी रूपों के लिए दी जानी चाहिए, कम से कम बुद्धिमान मूल्यांकन के रूप में ऐसे समय जब तक समझे एक दूसरे से बेहतर है. मैं नुकसान में से कुछ के बारे में पता है कि जो कुछ 'कॉल mumbo' जंबो इलाज में लगभग एक धार्मिक विश्वास से आ सकता हूँ. लेकिन इसी तरह, मैं एक उत्तर के लिए एक व्यक्ति है जो सभी बीमारियों में एक खास तरह से देखो ज्यादा एंटीबायोटिक दवाओं के निर्धारित प्रशिक्षित किया गया है पूरी तरह से निर्भर के बारे में भी संदेह है कि क्या गलत ऐसे संकीर्ण दृष्टिकोण के साथ जा सकते हैं का एक अच्छा उदाहरण है.
आधुनिक चिकित्सा में अग्रिम वास्तव में आश्चर्यजनक है. फिर भी, किसी भी चिकित्सक, अगर वह ईमानदार है, मानते हैं कि अभी भी वहाँ है अभी तक सीखने के बारे में कैसे शरीर और सभी ज्ञान की राशि से दिमाग काम वर्तमान में उपलब्ध है और अधिक. अब तक, वे सिर्फ सतह खरोंच है.
एक लंबी और सुखद जीवन
तो क्यों मुझे लगता है मुझे स्वास्थ्य सुझाव प्रस्ताव योग्य हूँ? मैं एक डॉक्टर हूँ? नहीं, लेकिन मैं अब लगभग 70 साल की हूँ और मुझे लगता है कि मैं अपने लंबे जीवन में एक या दो काम सीखा है. मैंने कई गलतियाँ की है, 45 साल की मेरी शादी के दौरान किए कुछ और एक बेटा और एक बेटी को लाने के भी शामिल है. हालांकि, दोनों हमारे वंश अब अपने चालीसवें वर्ष में हैं और खुशी से अपने जीवन में बसे तो हम भी बुरी तरह से नहीं कर सकते हैं. मेरी पत्नी भी मेरे साथ है और अब भी मेरी अजीब तरीके से डाल, लेकिन हम अब भी पर हंस कर रहे हैं (साथ) और एक दूसरे को. हम मेरे मामले में कठिनाई और असफलताओं सहित, अनुभवी है बीमार स्वास्थ्य (मैं एक विनाशकारी स्ट्रोक था 15 साल पहले), लेकिन हम यह भी अनुभव किया है और साहसिक यात्रा और अभी भी एक दूसरे के साथ मज़ा कर सकते हैं.
मैं 15 और 18 साल की उम्र से कम रॉयल मरीन कमांडो में शामिल हो गए अगले दशक के अधिकांश कार्य किया, अंततः कोर में सबसे कम उम्र के सार्जेंट रही है. स्वास्थ्य और अस्तित्व कौशल मेरे लिए तो सर्वोपरि थे, लेकिन बाद के वर्षों में गिरावट में चला गया. लेकिन, मेरे स्ट्रोक, जो मुझे अपंग छोड़ एक जगा-फोन था और अब मैं एक 10 km करना हर दूसरे दिन चलने और एक एक घंटे के बीच दिनों में छूट सत्र. नतीजा यह है कि मैं लगभग फिट और स्वस्थ अब के रूप में लगता है जैसे मैं अपने छोटे दिनों में किया था ध्यान में रखते हुए पाठ्यक्रम के मेरे विकलांगता (नहीं,).
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माइक अलेक्जेंडर
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