Съвети за здравословно живот

Въвеждане

Този сайт е посветен да Ви помогнем да станат здрави, здрави, и (най-вече) се радват на дълъг живот без нужда от драстични мерки, като екстремни диети или фанатични съчетано фитнес. Те не водят до щастие за повечето хора, нито да съществуват дълго време, и трябва да се прибягва само когато е абсолютно необходимо (например ако сте опасно затлъстяване, или в обучение за един спортен или друг конкурентен събитие). Целта е да се помогне "ежедневни" хора и, освен когато това е необходимо поради очевидни причини, а не да се прави разлика между хората по възраст, пол, класа, умения или нещо друго. Ние всички сме човешки същества в края на краищата, всички индивидуални разнообразие, че това предполага.

Майк Александър

Добре дошли на здрави Съвета живот!

MikeA 26-ти март 2009 год.

Ума и тялото

Здравословен живот, когато целта е да има един дълъг и приятен живот, е също толкова много да се прави с ума, тялото. Дебат все още бушува около последиците от позитивно мислене върху способността на тялото да се излекува. Въпреки че е общоприето, че един оптимистичен дух и разумна степен на самочувствието са свързани в огромна редица проучвания с физически за красота и здраве, която води направо в напреднала възраст.

Профилактика или лечение?

^ Смях: най-доброто лекарство ^

"Така че това, което е предмет тук?", Може да попитам. "Ви предлагаме съвети за това как да сте здрави или е във фокуса на средства за заболявания, които могат да ни закачат?

Ами, отговорът е: и двете по-горе ... и много повече. В случая на превенция, аз предлагам съвети за това как да се насладите на здравословния начин на живот и се грижи за нуждите на вашия ум и тяло. Що се отнася до защита отида, предлагам природосъобразни решения, които биха могли да се разглеждат с предимство, особено за сравнително леки условия или тези, за които медицината все още да дадат убедителен лечение.

Какво за конвенционалната медицина?

Означава ли това, аз съм скептичен за конвенционалната медицина, както е предвидено от Вашия лекар?

Съвсем не! Това е просто, че аз мисля, равно тегло трябва да се прилага за всички форми на лечение, най-малко до момента, интелигентни оценка счита за един да се чувства в друга. Аз съм наясно с някои от клопки, които могат да идват от една почти религиозна вяра в това, което някои наричат "мънкам-джъмбо" лекува. Но по същия начин, аз също съм скептично се основават изцяло върху един отговор от един човек, който е бил обучен да търсите в един определен начин на всички заболявания спрямо същия период на предписване на антибиотици е добър пример за това какво може да се обърка с такава тясна перспектива.

Напредъкът в съвременната медицина са наистина невероятни. Въпреки това, всеки лекар, ако той е честен, ще призная, че все още има много повече да научат за това как тялото и ума работа от сумата на всички наличните понастоящем познания. Досега те само са надраскани на повърхността.

Дългият и приятен живот

Така че защо аз мисля, че съм квалифициран да предлага здравни съвети? Am I лекар? Не, но аз съм вече почти 70 години и мисля, че съм научил нещо или две в дългия си живот. Аз направих много грешки, включително и направени по време на брака ми от 45 години и отглежда сина и една дъщеря. Въпреки това, двете ни поколения са в четиридесет и изглежда постоянно щастливо в живота си, за да не могат да са направили твърде зле. Жена ми също е все още с мен и предлагане, с моя смешен начин, но ние все още сме в състояние да се смее (и) един от друг. Ние сте имали трудности и пречки, включително и в моя случай, влошаване на здравето (имах опустошителни удар преди 15 години), но ние сме също така опит за пътуване и приключения и все още могат да се ползват един на друг.

Аз се присъединиха към Royal Marines на 15 и от 18 години служи-голямата част от следващите шест години в командоси, в крайна сметка става най-младият сержант в корпуса. Фитнес и оцеляване умения са от първостепенно значение за мен тогава, но запада през следващите години. Въпреки това, ми удар, който ме остави контузен, бе събуждане по телефона и аз сега правя една 10 km разходка всеки ден и една сесия часа почивка в междинния ден. Резултатът е, че се чувствам почти като годни и здрави сега, както го направих в малкият ми ден (не като моя увреждания предвид, разбира се).

Продукт Ревюта

Тук ще намерите кратък преглед на различните продукти, аз мисля, че може да се интересуват, и които са свързани с предмета, Подсладен през този сайт. Когато се появят, има винаги връзка на реалния продукт, както добре. Това не означава, че лично се опита въпросния продукт (честно казано, че не би било възможно все пак), но бих искал да насоча вниманието ви към него. По същия начин, включването на такъв контрол не води до препоръка или а по-скоро препращане за вашето внимание.

В заключение бих искал да подчертая, че аз се опитах да направя навигацията на този сайт, като ясно е възможно. Просто Преглед на менютата в дясната лента, а за текущата мнения, превъртете-долу тук, за да ги виждат. Също така, аз много се надяваме, че ще подкрепи рекламодатели, като прочетете за техните продукти. В края на краищата, те дават възможност за мен да изпълня този сайт.

Майк Александър

Ако сте нов тук, не, защо се абонирате за нашия емисия RSS . BTW, благодаря за посещение!

Tags: диета , здрави средства за защита , дълъг живот , ум и тяло , позитивно мислене , профилактика , самостоятелно изцеление , Грижи за здравето , инсулт

1. Здравословен начин на живот
Коментари Off

Лекарства за холестерола

MikeA 25-ти август 2010 година

Предисловие от автора

А здравословни начин на живот е първата линия на защита срещу висок холестерол. Диета и упражнения самостоятелно, обаче, често не са достатъчни и индивидуално да се наложи да вземат наркотици рецепта холестерол. Препоръчително е от лекарите, че понижаващи холестерола лекарство лечение трябва да се внимава, когато един отделен пуши, е имал инфаркт или коронарна болест артерия, е LDL нива над 190mg/dL, е HDL нива по-малко от 35mg/dL, има високо кръвно налягане , има диабет, или има фамилна анамнеза за сърдечна болест. Различни лекарства могат да помогнат за намаляване на нивата на холестерола в кръвта. Те могат да бъдат предвидени в самостоятелен вид или в комбинация с допълнителни лекарства. Вашият доставчик на здравни грижи може да установи оптималната наркотици или смес от лекарства да се предполага.

Майк Александър
За всичките си съдържание трябва да отидете решения ClipCopy съдържание

Фибрати

: Изображение чрез Уикипедия

Тези лекарства (гемфиброзил, например), често са първи избор за понижаване на триглицеридите и повишаване HDLs. Фибрати са най-ефективни при понижаване на триглицеридите и в някои случаи увеличаване на HDL или по-високи нива на холестерола. Те не са много ефективни при понижаване на липопротеините с ниска плътност или лош холестерол. Ето защо фибрати обикновено се използват при лица, чиято триглицериди са високи или чиито HDL е ниска. Фибрати са много ефективни при понижаване на триглицеридите и мазнините в кръвта. Освен това, те действат за повишаване на нивата на HDL холестерол или добро. Фибрати могат да бъдат използвани в комбинирана терапия с статини.

Смоли

Colestid и Questran се смоли, които могат да понижат LDLs с до 20%. За съжаление, и двете лекарства могат да предизвикат стомашно-чревни нежелани реакции, и лекарят уведомява, че продължителната употреба може да предизвика кървене може би нарушения, проблеми със зрението и витамин недостатъци.

Статини

Това са най-мощните клас понижаващи холестерола лекарства, и да включва ловастатин, fluvastatin, pravastatin, симвастатин, аторвастатин и cerivastatin. Статини функция на черния дроб, за да се предотврати образуването на холестерол. Те са най-ефективни при понижаване на липопротеините с ниска плътност или лоша холестерол, но също така са умерени резултати за понижаване на триглицеридите и мазнините в кръвта и повишаване на липопротеините висока плътност или голям холестерол.

Повечето от нежеланите ефекти от статините са и най-малките и често си отиде като орган става свикнали с тях. Мускулни проблеми и чернодробни нарушения са редки, но доставчикът на здравеопазването би могло цел редовни изследвания функцията на черния дроб. Жени, които са бременни или лицата, които са активни или хронични чернодробни заболявания, са предупредени да не предприемат статини.

Комбинации

Някои лекарства холестерол сливат статин и ниацин, какъвто е случаят с Advicor, например. Не разследване проучвания все още не са показали, че приемате тези лекарства комбинация намалява холестерола допълнителни отколкото като ниацин, заедно с статин отделно. Независимо от това, наркотици комбинация може да бъде много по-удобно просто, защото премахва изискването да се ниацин заедно със статин отделно. А консултация с медицински специалист наистина трябва да се предвиди първоначално преди получаването на комбинация лекарство.

Комбинацията медицина на ezetimibe и симвастатин, познати още като Vytorin, не е по-ефективно, отколкото е симвастатин (Zocor) само по себе си. Ако пациентът е на тази комбинация лекарство, той или тя трябва да продължи да го вземе, освен ако лекарят не даде друго указание.

Обобщение

Повечето лекарства холестерол са се понася добре, но ефикасността се различава от човек на човек. Ако някой реши да вземе лекарство, холестерол, лекарят може да препоръча периодични проверки на чернодробната функция да наблюдава ефект на медикамента върху черния дроб. Трябва също да се има предвид значението на здравословния начин на живот избор. Лечение може да помогне за контрол на холестерола, а начин на живот въпроси, също.

Статини за понижаване на холестерола в кръвта (heartdiseasediabetes.suite101.com)
Доплащане за висок холестерол (brighthub.com)
Genomic Картографиране Намира холестерола Гена (webmd.com)